Apprenez à réguler votre état de stress
Agissez directement sur les manifestations du stress telles les tensions musculaires, les crises d’angoisse (spasmophilie), les troubles digestifs, l’irritabilité, l’émotivité, l’anxiété, les troubles du sommeil, la fatigue…
Retrouvez un sommeil réparateur
Apprenez à connaître la réalité de votre sommeil avec l’agenda du sommeil et pratiquez des techniques simples pour agir efficacement sur vos difficultés d’endormissement, vos réveils nocturnes, votre fatigue, vos problèmes de vigilance…
Pour une bonne santé physique mentale émotionnelle
L’entrainement sophrologique amène à la découverte, puis à la conquête et enfin à la transformation du corps et de l’esprit. Ainsi, il stimule vos capacités et ressources personnelles et améliore votre existence quotidienne.
Être à l’écoute de soi
La sophrologie développe la perception positive de votre corps, de votre esprit, de vos états émotionnels et de vos valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l’attitude envers vous-même et vous m’aime et envers les autres.
Pour les grands et les petits aussi
Permettez à vos enfants (à partir de 9 ans), à vos adolescents, d’apprendre à apprivoiser leurs émotions pour une meilleure confiance en eux-mêmes, une meilleure concentration, mémorisation et à développer une attitude positive face aux difficultés.
Optimisez votre énergie avec le Reiki
Harmonisez vos énergies pour apaiser votre esprit, soulager vos douleurs, préserver votre Santé, renforcer votre système immunitaire !
Osez révéler votre propre lumière
Osez incarner la véritable Pépite d’Amour que vous êtes
afin de vous créer une Vie pleine de Sens.
Je vous accompagne pour réveiller votre petite flamme intérieure et donner une valeur positive à tout votre être afin qu’il s’illumine.
Lors de votre parcours , je vous partage plusieurs outils pour :
- vous connecter ou reconnecter à vous « m’aime »,
- accueillir et libérer vos émotions désagréables,
- éclairer et transmuter vos mémoires erronées, vos croyances limitantes, vos freins,
- activer, harmoniser votre énergie afin de mettre en lumière ce qui demande à rayonner.
« Ose, ose – redonne à ta vie sa vraie valeur – ose, ose – redonne à ce monde toutes ses couleurs » Yannick Noah
