Vers un mieux-être…

Profitez de cette saison automnale pour prendre rendez-vous avec vous-même

Pour lutter contre le mauvais temps et les journées qui se raccourcissent, je vous propose une séance de sophrologie caycédienne en utilisant la respiration diaphragmatique pausée. Cette technique permet de tranquilliser vos pensées, vos émotions et d’atteindre un état de paix et d’équilibre.

N’hésitez pas à télécharger cette séance gratuite en faisant clic droit, puis enregistrer-sous.

La répétition de cette séance au quotidien vous permettra d’atteindre :

  • Une abstraction du monde extérieur,
  • Un développement de votre attention et de votre concentration,
  • Une substitution de vos pensées désagréables par un état d’esprit paisible,
  • Un sentiment de bien-être physique, mental, émotionnel,
  • Une amélioration de la qualité de votre sommeil.

N’oubliez pas : je vous accompagne, lors de séances de sophrologie à :

  • Reprendre contact avec votre corps,
  • Lâcher vos tensions,
  • Apaiser votre mental.

Le tout afin de retrouver de l’harmonie, de la sérénité dans votre quotidien.

Nathalie SIMON
Sophrologue

06 70 21 50 90

A domicile
Pont Saint Martin, Le Bignon, Montbert, Geneston, Aigrefeuille-sur-Maine, La Chevrolière, Les Sorinières

SIRET : 452 434 640 00044

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Publié le 14 octobre 2019

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