Séance de sophrologie en individuel à votre domicile

 

Vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer . . .

Je vous propose des séances en individuel à votre domicile au jour et horaire de mes possibilités et des vôtres dans un rayon de 15 km autour de Pont Saint Martin

La pratique hebdomadaire (d’une heure) est un temps d’apprentissage et d’évolution vers un mieux-être.

Elle permet d’apprendre des techniques simples réutilisables au quotidien avec un entrainement régulier.

 

Séance de sophrologie en groupe à votre domicile entre ami(e)s

 

Module de 5 séances à votre domicile entre ami(e)s

 

La pratique collective hebdomadaire (d’une heure) est un temps d’apprentissage et d’évolution vers un mieux-être ; l’intimité de chacun est préservée.

Elle permet d’apprendre des techniques simples réutilisables au quotidien avec un entrainement régulier, tout en bénéficiant de la stimulation des échanges et de l’énergie du groupe.

Je vous propose des séances de groupe (limitée à 8 personnes) à votre domicile au jour et horaire de mes possibilités et des vôtres dans un rayon de 15 km autour de Pont Saint Martin

 

Pensez à vous munir d’un carnet et d’un stylo pour vos phénodescriptions.

 

 

 

 

 

Ateliers de sophrologie à votre domicile entre ami(e)s

 

Un atelier permet de prendre un temps pour soi, au sein d’un petit groupe afin d’échanger et d’expérimenter des exercices sur une thématique précise.

Un atelier est limité à 6 personnes pour garantir la qualité de la pratique et permettre une qualité dans les échanges.

 

Chaque atelier est composé de :

  • Temps d’échange
  • Apport théorique
  • Apprentissage
  • Exercices dynamiques et de relaxation réutilisables
  • Aucun jugement, aucune interprétation

 

Thèmes proposés :

  • Le stress et moi
  • Respiration et sérénité
  • Élimination des tensions
  • Activez le positif au quotidien
  • Calmer votre mental
  • Mieux dormir pour mieux être…

 

 

 

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 70 21 50 90

Adresse mail

sophro.nathalie@orange.fr

Mon adresse

6 rue de la Ménantie Hervé 44860 PONT SAINT MARTIN

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h-18h

Mardi : 9h-18h

Mercredi : 9h-18h

Jeudi : 9h-18h

Vendredi : 9h-18h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé