« C’est drôle, mais la semaine dernière, une amie, une collègue et des membres de ma famille m’ont tous vivement conseillé de prendre un rendez-vous avec une sophrologue du fait de ma fatigue physique et morale ».

« Mon médecin traitant m’a dit lors de ma dernière consultation que je devrais faire des séances de sophrologie ; cela m’apportera une grande aide dans la gestion de mes émotions et ainsi diminuer mes doses de médicaments »

« J’ai lu sur les réseaux sociaux et les magazines de bien-être que la sophrologie est une aide précieuse pour mieux faire face au stress, aux insomnies, au manque de motivation ; mais est-ce que cela va fonctionner pour moi ? »

Il est temps de prendre la décision de vous faire accompagner, car la vie est trop courte pour ne pas la vivre pleinement

Toutes les clés pour choisir sa sophrologue à Pont-Saint-Martin (Loire-Atlantique).

Choisir un(e) sophrologue qualifiée

Ne subissez plus, agissez pour reprendre votre vie en main 👍

Vous vous êtes décidé(e) de faire ce qu’il faut pour aller mieux et prendre un rendez-vous avec une sophrologue. Voici quelques conseils pour être sûre de choisir celle qui correspond à votre problématique :

Pourquoi consulter ?

Vous vous sentez épuisé(e), vous n’arrivez pas à récupérer ; votre sommeil n’est plus réparateur ; vos émotions vous submergent par moment ; vous avez la tête dans le guidon ; des inconforts physiques et psychiques apparaissent (fatigue chronique, maux de ventre, tensions musculaires, mâchoires qui se crispent, plexus serré…) vous ne réussissez plus à éprouver de la joie ; vous subissez votre vie au lieu de la vivre pleinement.

Vous souhaitez reprendre les rênes de votre vie, retrouver de l’énergie, de la sérénité, une meilleure santé 🌞 Alors la sophrologie peut-être votre alliée ! Elle est totalement complémentaire à la médecine conventionnelle. Les motifs de consultation en sophrologie peuvent être variés : stress ; anxiété ; sommeil perturbé ; manque ou perte de confiance en soi ; difficulté à faire face aux émotions ; tensions dans le corps ; douleurs ; perte de sens de la vie.

La sophrologie vous permet d’apprendre à mieux vous connaître afin de mieux vivre le monde extérieur, et les diverses techniques vous permettent de retrouver de l’autonomie pour conserver une bonne santé physique et morale 🙏

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu’est la sophrologie, si vous souhaitez apprendre des techniques simples et efficaces pour ressentir de la sérénité, de la joie, je vous invite à cliquer sur le lien : en savoir un peu plus sur la sophrologie ?

Le rôle d’un(e) sophrologue :

Une sophrologue n’est pas médecin. Elle ne réalise pas de diagnostic et ne peut, en aucun cas, vous demander de stopper votre traitement médicamenteux.

Le sophrologue travaille en cohérence avec sa réalité objective. Les domaines explorés sont ceux de la santé, de l’éducation, du sport ou du développement personnel/gestion du stress.

Lors de la première visite, la sophrologue explique les concepts de base de la Sophrologie et met en pratique une première technique de base de relaxation permettant de centrer votre attention sur votre corps pour ainsi prendre conscience de votre monde intérieur, de vos sentiments, vos pensées, votre état de stress, de nervosité, ou émotionnel.

Chaque séance suivante débute par un retour sur la technique étudiée lors du rendez-vous précédent et pratiquée entre les deux séances afin d’évaluer l’impact ressenti par l’accompagné dans sa vie quotidienne. Cette analyse vivantielle permet au sophrologue d’orienter la personne dans sa pratique et d’adapter une nouvelle technique spécifiquement orientée vers les besoins de la personne.

C’est donc une accompagnatrice de transformation. Les résultats que vous obtenez dépendent de votre implication. La sophrologie est une technique psycho-corporelle magnifique, mais elle n’est pas magique ; l’apprentissage et un entrainement régulier permettent une transformation. De ce fait, aucune sophrologue ne peut vous garantir à 100% des résultats positifs sans implication de votre part.

Trouver une sophrologue qualifiée

C’est celle qui saura vous écouter, accueillir votre unicité, votre singularité et vous accompagner avec bienveillance, authenticité, sans jugement.

C’est également une professionnelle qui a elle-même expérimenté les mêmes problématiques que vous et qui a réussi à les dépasser. ☺
Dans un premier temps, vous pouvez demander des recommandations auprès de votre entourage. Le bouche à oreille est un bon indicateur.
Ensuite, vous pouvez chercher sur Internet, la sophrologue la plus à même à répondre à votre problématique. En effet, chaque sophrologue s’est formé à des pratiques spécifiques pour répondre au mieux aux problématiques rencontrées ainsi que pour approfondir ses propres centres d’intérêt.

Je vous conseille pareillement de prendre connaissance du parcours professionnel et du cursus suivi en sophrologie de la sophrologue.

Pour ma part, j’accompagne les femmes et les hommes à transformer leurs problèmes de stress, d’anxiété, de sommeil, de manque de confiance, de perte de vitalité en Sérénité et Joie de vivre. J’ai étudié la sophrologie authentique « sophrologie caycédienne » sur une période de 3.5 années et j’ai expérimenté personnellement chacune des techniques proposées. J’ai complété ma formation par l’apprentissage de techniques spécifiques de sophrologie en lien avec le mieux-être, le sommeil, la sensibilité. J’ai également un parcours de plus de 30 années d’expérience infirmière à temps plein.

Choisir une sophrologue qualifiée à Pont-Saint-Martin (Loire-Atlantique)

S’assurer que la sophrologue qui vous accompagne sera la plus adaptée pour vous

Il est important de vérifier le cursus en sophrologie et la certification ; même si le secteur de la sophrologie est très peu encadré par l’Etat en termes d’obligations légales, la sophrologue doit pouvoir justifier d’une formation solide. Pour ma part, j’ai été formée sur 18 mois à l’école ENSC de Basse Goulaine (Loire-Atlantique) https://www.ensc-44.fr/ puis pendant 24 mois à Sofrocay (Institution fédératrice de la Sophrologie Caycédienne en tant que discipline de recherche, d’enseignement, et d’application dans plusieurs champs) https://sofrocay.com/sophrologie/ . Ce parcours m’a permis d’obtenir un Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne.

De plus, je vous conseille d’écouter votre corps, vos sensations, vos perceptions lors de votre premier contact téléphonique, votre premier rendez-vous chez votre sophrologue à Pont-Saint-Martin (Loire-Atlantique).

Suivez votre intuition, car il est primordial d’Être en confiance pour réussir son accompagnement pour une transformation positive.

Je suis sophrologue dans le sud de Nantes. Mon cabinet se situe à mon domicile, dans un village à Pont-Saint-Martin. Vous pouvez vous garer immédiatement devant le cabinet. Je vous accueille dans une pièce aménagée à cet effet où le calme et la confidentialité sont mises à l’honneur.